Dies ist eine Zusammenfassung des wertvollen Wissens , das ich auf dem Weg meiner Genesung gesammelt habe. Ich hoffe, es hilft dir weiter.
Hier kannst du eintauchen in das,
was ich als wertvoll erlebt habe.
Was ist psychische Krankheit?
Mit Krankheit verbinden wir Schuld, Scham, Stigma. Oder Opfer sein und sich darin einrichten. Doch weder das eine noch das andere müssen wird daraus machen, wenn wir uns orientieren, Verantwortung übernehmen und einen Weg einschlagen. Dafür müssen wir wissen, wo wir stehen und brauchen funktionierende Landkarten. Diese zu erarbeiten ist die Absicht dieser Seite - und hier fangen wir an.
Körper.
Es ist schwer vorstellbar, dass ein gesundes Gehirn einen kranken Geist hervor bringen würde - psychische Krankheiten sind auch körperlich. Medikamente bringen keine Heilung, sondern überdecken die Krankheit - oftmals zu einem hohen Preis. Doch es gibt andere Möglichkeiten, die den Körper unterstützen, gesunde Funktionen wieder herzustellen.
Psychotherapie.
Psychotherapie ist nicht gleich Psychotherapie. Die Methodik ist entscheidend und auch die Qualität der Therapeutin. Fühlst du dich überhaupt wohl in deiner Therapie? Was bewirkt echte innere Transformation? Ein paar Anhaltspunkte zur Reflexion für diese Fragen habe ich hier zusammengestellt.
Gemeinschaft.
Psychisch gesund können wir nur werden in Beziehung mit anderen Menschen. Wir brauchen uns und das ist gut so. Es kann sogar schön sein, andere zu brauchen, wenn wir uns aufeinnder verlassen können. Erfüllende Beziehungen sind kein Zufall, sondern unterliegen Gesetzmäßigkeiten, die du verinnerlichen kannst. Möchtest du es probieren?
Der Weg.
Heilung ist ein Weg. Du weißt, was dein nächster Schritt ist. Du bist geführt. Du kannst dir trauen. Der Weg geht nicht geradeaus. Er ist wie ein Fluss, der sich durch bergiges Terrain schlängelt. Wenn wir uns damit erstmal angefreundet haben, dann ist dieser Weg unser großes Abenteuer - in dem wir genau das finden können, wonach wir immer gesucht haben.
Was du liest spricht dich an? Kontaktiere mich gern, wenn du Fragen hast oder dir Begleitung wünscht. Du bist willkommen.
Ich bitte um deine Spende.
Wenn dir diese Seite gefällt und dir hilft, dann kannst du gerne eine kleine Spende hinterlassen. Das erlaubt es mir, mehr Inhalte kostenfrei zur Verfügung zu stellen und die Begleitung günstig anzubieten für Menschen mit eingeschränkten Mitteln. Danke.
